Funcional
Força, cardio e coordenação no mesmo treino.
Todos os níveisTreino funcional · Zona sul
Aulas de 50 minutos em turma pequena, com coach do lado o tempo todo. Você só precisa aparecer.
Força, cardio e coordenação no mesmo treino.
Todos os níveisLevantamento e ginástica em alta intensidade.
IntermediárioTécnica, condicionamento e muito saco de pancada.
Todos os níveisAlongamento ativo para destravar o corpo.
Iniciante| Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06h | Funcional | Cross | Funcional | Cross | Funcional | Open box |
| 07h | HIIT | Funcional | HIIT | Funcional | HIIT | Funcional |
| 12h | Mobilidade | — | Mobilidade | — | Mobilidade | — |
| 18h | Muay thai | Funcional | Muay thai | Funcional | Muay thai | — |
| 19h | Cross | Muay thai | Cross | Muay thai | Cross | — |
R$ 49/aula
R$ 229/mês
R$ 179/mês